与Hanli Hoefer一起写日记的愈合力量
Hanli Hoefer
Bynd Artisan: 每个写日记的人都会以自己独特的方式写日记。你的方式是什么，你是什么时候开始写日记的？
Hanli Hoefer: 如果你不能走出去，就走进去。这似乎是这个月的口头禅。对我来说，"走进去 "就是写日记。从我还是个孩子的时候，我就一直在写日记。写日记的方式没有错，也没有对。下面是我的一些日记。我用它来计划一年的工作，设定目标，写感恩清单，像和我最好的朋友说话一样写给自己，想象未来的自己（今年1月1日，我写了一份详细的描述，从她的职业、她的家庭甚至她的发型来看，我想成为2030年的谁）。有时我写出我的恐惧来承认它们，有时我只是写下我那天做了什么，简单明了。
BA： 你通常什么时候写日记？
HH：对我来说，主要是在晚上，以解开一天的工作。
Hanli Hoefer: 如果你不能走出去，就走进去。这似乎是这个月的口头禅。对我来说，"走进去 "就是写日记。从我还是个孩子的时候，我就一直在写日记。写日记的方式没有错，也没有对。下面是我的一些日记。我用它来计划一年的工作，设定目标，写感恩清单，像和我最好的朋友说话一样写给自己，想象未来的自己（今年1月1日，我写了一份详细的描述，从她的职业、她的家庭甚至她的发型来看，我想成为2030年的谁）。有时我写出我的恐惧来承认它们，有时我只是写下我那天做了什么，简单明了。
BA： 你通常什么时候写日记？
HH：对我来说，主要是在晚上，以解开一天的工作。
BA： 它对你的精神和情感健康有什么帮助和好处？
"它帮助我驾驭了许多疯狂的事情，从分手到新的职业，特别是现在在冠状病毒时期的独居生活。它让我脚踏实地，提醒我的优先事项，重新评估我如何花费我的时间，并帮助（转变）我的精神状态。这是我的治疗。"- 汉利-胡弗
(照片由受访者提供。)
你会写日记吗？给我们贴上标签：@byndartisan #MyJournalMyJourney #byndartisan
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