与Olga Iserlis一起写日记的愈合力量
Olga Iserlis
创始人兼董事。 Adagio
Bynd Artisan： 每个写日记的人都会以自己独特的方式写日记。你的方式是什么，你是什么时候开始写日记的？
Olga Iserlis: 在写日记和记笔记方面，我是非常守旧和传统的。我甚至不使用手机日历来记录约会和任务。不知何故，真正的笔和日记对我来说很有魔力。
我在小时候就开始写日记了。有些笔记还在我身边，很多都丢了。但用日记表达自己的概念，经历把我的感受和想法写在纸上的过程，这些年来一直伴随着我。
BA： 你多久写一次日记？
Olga Iserlis: 在写日记和记笔记方面，我是非常守旧和传统的。我甚至不使用手机日历来记录约会和任务。不知何故，真正的笔和日记对我来说很有魔力。
我在小时候就开始写日记了。有些笔记还在我身边，很多都丢了。但用日记表达自己的概念，经历把我的感受和想法写在纸上的过程，这些年来一直伴随着我。
BA： 你多久写一次日记？
"几乎每天。我记录我的想法，我的梦想，我的计划和任务。我不害怕大胆地分享，诚实地表达，质疑自己，并揭示忧虑和储存在我内心深处的东西。有时，这是一个舒缓的过程，有时，这是一个痛苦的、情绪化的任务"。- 奥尔加-伊塞利斯
BA： 它对你的精神和情感健康有什么帮助和好处？
OI：在过去的这几周里，我一直在进行为期21天的冥想挑战，由于我的头脑经常很忙，这项任务对我来说很难遵守。这个过程要求我写下我的想法，并以非常大胆和诚实的方式表现出我的感受，有时还非常露骨。通过每天这样做，我写日记的渴望变得比以前更重要，更有意义。
我意识到，写日记不仅仅是为了记录你的生活，也是为了把你的负担扔在纸上，感受解脱。
"用你内心的呼吸填满你的纸张"。-威廉-华兹华斯
这是我喜欢的一句话，这也正是日记对我的意义所在。
OI：在过去的这几周里，我一直在进行为期21天的冥想挑战，由于我的头脑经常很忙，这项任务对我来说很难遵守。这个过程要求我写下我的想法，并以非常大胆和诚实的方式表现出我的感受，有时还非常露骨。通过每天这样做，我写日记的渴望变得比以前更重要，更有意义。
我意识到，写日记不仅仅是为了记录你的生活，也是为了把你的负担扔在纸上，感受解脱。
"用你内心的呼吸填满你的纸张"。-威廉-华兹华斯
这是我喜欢的一句话，这也正是日记对我的意义所在。
(照片由受访者提供。)
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